몸속 독소를 배출해주는 블루베리 몸에 독성 물질이 쌓이면 건강에 여러 가지 나쁜 영향을 미칩니다. 물을 마시는 것만으로 독성 물질을 어느 정도 씻어낼 수 있지만 한계가 있다고 합니다. 몸에 독성 물질이 쌓여도 과일, 채고, 유기농 식품 등을 먹으면 자연스럽게 해독을 할 수 있습니다. 이러한 식품들로 몸속을 깨끗이 청소하면 소화가 잘 될 뿐만 아니라 보다 건강한 삶을 유지할 수 있습니다. 몸속 독소를 배출하는데 도움을 줄 수 있는 식품들 9가지에 대해 알아보았습니다. 몸속 독소를 배출하는 식품 9가지 1. 사과 사과에는 수용성 섬유질이 풍부합니다. 이러한 식물성 섬유질은 몸속 해독작용을 돕습니다. 사과에 든 식이섬유 중 하나인 펙틴은 고기를 먹을 때 증가하는 지방질을 흡수해 변을 통해 몸 밖으로 배출하는 ..