우리 몸에 생기를 불어넣는 대표적 단백질 식품 계란 현대인은 바쁜 사회생활을 하면서 매끼마다 잘 챙겨 먹기 쉽지 않습니다. 또한 일교차가 큰 간절기나 추운 겨울철에는 면역력이 약해지기 쉬운 계절입니다. 꾸벅꾸벅 밀려오는 졸음이나 피로를 물리치기 취해 카페인을 쉴 새 없이 마시지만 잠깐동안은 효과가 있을지 몰라도 다시 졸음이 쏟아지곤 합니다. 잠은 충분히 자면 어느 정도 해소가 되지만 이것만으로는 부족합니다. 피곤함에서 벗어나지 못한다면 우리 몸에 생기를 불어넣는 음식을 섭취해 활력 있는 생활을 유지할 수 있습니다. 지금부터 우리 몸에 활력을 주는 음식 5가지에 대해 알아보았습니다. 우리 몸에 활력을 주는 대표적인 음식 5가지 1. 달걀 달걀은 대표적으로 단백질이 많은 식품 중 하나입니다. 단백질이 풍부한..