사람들의 피부는 많은 것을 알려줍니다. 건강상태, 나이 등 피부를 통해 어쩔 수 없이 드러나는 것들이 있습니다. 그래서 많은 사람들은 피부가 더 맑고 좋아 보이도록 비싼 화장품을 사용하거나, 피부과, 성형외과를 다니며 필요이상의 관리를 받기도 합니다. 피부를 개선하기 위해 좋은 화장품을 쓰거나 관리를 받는 것도 좋은 방법이지만, 매일 먹는 식습관을 통하여 관리하는 것이 더 중요합니다. 화장품이 닿지 않는 피부 깊숙한 곳에서 음식을 통한 항산화 물질 등으로 피부세포의 재생을 근본적으로 촉진시켜야 합니다. 인간의 몸은 25세 전후에 육체적 전성기가 끝나고 이후부터 노화가 서서히 진행된다는 것이 정설입니다. 실제로, 순순히 사고능력만으로 진행되는 바둑의 경우에도 육체의 전성기와 비슷한 20대 중후반이 전성기입..