둘 다 맞벌이라 아침에 먹을, 간단하면서도 건강한 음식이 뭐가 있을까 고민하다 찾아보았다. 대충 국에 밥을 말아먹거나 편의점에서 사놓은 삼각김밥, 샌드위치 등 대충 때우고 출근을 하고 아이들도 등교를 한다. 이렇게 지내면 가족들 건강에 문제가 생길 것 같아 걱정이 앞선다. 같이 먹으면 건강에 더 이로운 식재료들 몇 가지 알아보았다. 단 하루라도 건강한 음식으로 아침을 맞이해야겠다. 같이 먹으면 좋은 최고의 음식 궁합 1. 달걀과 토마토토마토의 좋은 성분인 라이코펜이 달걀의 비타민D와 만나 흡수율이 높아진다. 달걀과 토마토는 단백질과 항산화 성분의 조합으로 피로회복에 도움을 준다. 특히 아침식사로 먹으면 하루종일 에너지가 넘치는 것을 경험할 수 있다.    2. 요구르트와 바나나유산균과 프로바이오틱스의 조..

책을 소개하는 사이트에서 본 내용을 옮겨 적어 보았다. 돈과 운~ 둘 다 원한다. 누구나 그렇다. 어떤 습관을 가지면 도움이 될까? 나도 할 수 있을까? 돈과 운이 들어오는 5가지 습관1. 해야 할 일은 즉시 한다모든 것은 움직임에서 만들어지며 성공하는 삶의 본질은 움직임에 있다. 매일매일 확실한 행동과 작은 성공을 반복하다 보면 어떤 일이든 목표 달성이 쉬워질 것이다. 하루하루 밀도 있게 살아라.    2. 기분대로 살지 않고 규칙대로 산다무엇을 먹고 먹지 않을지, 무엇을 입고 입지 않을지, 오늘 가장 집중해야 할 일이 무엇인지, 언제 잠자리에 들지 자신만의 확고한 규칙에 따라 하루를 산다면 부정적인 생각과 상황도 수월하게 다스릴 수 있다.    3. 다른 사람이 뭐라고 할 지 신경 쓰지 않는다.타인의..

16개월 영아들을 돌보면서 언어적인 부분에 대해 궁금증이 생겨 알아보았다. 같은 개월수이지만 아이들마다 다른 양상을 보이고 있다. 여아는 '이거 바바' 라는 문장부터 '엄마, 아빠, 함미, 언니, 오빠' 등등 다양한 언어를 구사하지만 남아는 '어어, 다다, 등 옹알이만 할 뿐이다. 어떤 언어적 특징이 있고 일상에서 어떤 방법으로 상호작용을 해주는 것이 좋을지 간략하게 알아보았다. 16개월 아가들의 언어적 특징   1. "아니"와 같은 부정적인 뜻을 가진 말의 의미를 알 수 있다.아기들은 부정적인 의사를 표현할 때의 언어를 이해하고 사용할 수 있다. 싫거나 거부하는 의사표현으로 고개를 젓는 동작으로 표현을 할 수 있다.2. 엄마, 아빠 외 8개 이상의 단어를 말할 수 있다.이제 아기들은 어휘구사력이 발달함..

우연히 주식 관련 유튜브를 보다가 채널 '여의도 주식 타짜'의 동영상을 보게 되었다. 모든 동영상의 처음 부분은 자신은 15년 경력의 주식 전문가이고, 한때 모아둔 돈을 주식사기를 당했으며, 좋은 분을 만나 도움을 받고 이렇게 성공하게 되었다는 스토리를 펼친다. "여러분들도 아시다시피 근 3년간 아무런 대가도 받지 않고 많은 분들이 폭락한 투자금을 회수할 수 있도록 도와주고 있고, 고맙다는 인사를 많이 받아왔다. 잘못된 주식 투자로 고통받고 있는 사람들한테 무슨 대가를 바라겠느냐~재능기부를 하고 있고, 어려운 시장 같이 이겨내자는 의미에서 이렇게 도움을 주고 있다. 위 번호로 '입장'이라고 문자를 보내거나 '복구'라는 문자를 보내면 급등할 수 있는 주식을 알려주겠다~" 똑 부러지는 말솜씨와 철저한 분석이..